АСТ-терапевтка, практикующая психолог-консультантка с профильным образованием. ЛГБТ+френдли.
Записаться на консультацию
В работе с клиентами я в основном опираюсь на АСТ — терапию принятия и ответственности.
Основная идея АСТ в том, чтобы не пытаться изменить то, что мы не можем изменить. Вместо этого мы направляем свою энергию на те действия, которые делают нашу жизнь наполненной и имеющей для нас смысл.
Я помогу вам, если
У вас эмоционально сложная ситуация
Проработаем и выйдем из состояния тревоги, стресса, выгорания.
Вы не можете понять себя
Проработаем свои эмоции, потребности и желания. Повысим уровень осознанности.
У вас сложности в коммуникациях
Научимся здоровому взаимодействию с партнёром/кой, семьёй, друзьями и коллегами.
Вы не можете принять решения и прокрастинируете
Разберемся в состоянии и поймем, как из него выйти, и не больше не попадать.
У вас сложности в отношениях
Поймем, как работать с одиночеством, выстроить правильные связи, избавиться от абьюзивных отношений.
У вас низкая самооценка
Научимся отстаивать своё мнение и личное пространство, не идти на поводу чужих желаний и мнений.
Опыт и образование
Кроме профессиональной базы высшего психологического образования, я регулярно прохожу тематические курсы. Это нужно для того, чтобы не терять контакт с опытными коллегами, и эффективнее помогать клиентам.
