АСТ-тэрапеўтка, практыкуючая псіхалагіня-кансультантка з профільнай вышэйшай адукацыяй. ЛГБТ-фрэндлі
Запісацца на кансультацыю
У сваёй працы з кліентамі я ў асноўным абапіраюся на АСТ, тэрапію прыняцця і адказнасці
Асноўная ідэя АСТ палягае ў там, каб не спрабаваць змяніць тое, што мы змяніць ня можам. Замест гэтага мы скіроўваем сваю энергію на тыя дзеянні, якія адпавядаюць нашым каштоўнасцям і надаюць пачуццё сэнсу нашага жыцця.
Я дапамагу вам
У вас эмацыянальна складаная сітуацыя
Прапрацуем і выйдзем са стану трывогі, стрэсса і выгарання.
Вы ня можаце сябе зразумець
Разбяромся з эмоцыямі, патрэбамі і жаданнямі. Падвысім узровень усвядомленнасці
У вас складанасці ў камунікацыях
Навучымся здарова узамедзейнічаць з партнёрам/партнёркай, сям'ёй, сябрамі ды калегамі.
Вы ня можаце прыняць рашэнне і пракрастынуеце
Разбяромся ў гэтым стане і вырашым, як з яго выйсці.
У вас складанасці ў адносінах
Зразумеем, што важна для вас у адносінах, і як гэта рэалізоўваць
У вас нізкая самаадзнака
Навучымся адстойваць сваю пазіцыю і ўласную прастору, не ісць на повадзе чужых жаданняў і чаканняў.
Мая адукацыя
Апроч базы прафесійнай вышэйшая адукацыі, я рэгулярна праходжу тэматычныя курсы, а таксама наведваю супервізіі і інтревізіі. Гэта патрэбна, каб не губляць кантакт с дасведчанымі калегамі і больш эфектыўна дапамагаць кліентам.
